Das Coaching-Tool Öko-Check kann dazu beitragen, potentielle Hürden und Schwierigkeiten zu erkennen, die sich bei der Umsetzung eines Ziels ergeben können. Das ist, wie wenn Sie mit Ihrem Coachee auf einen Hochsitz steigen würden, um einen Überblick zu bekommen, was um den Coachee herum an Schwierigkeiten im Bezug auf sein Ziel auf ihn warten könnte. Dann können bereits passende Strategien und Verhaltensweisen entwickelt werden.
Den Öko-Check kann Ihr Coachee nach einer kurzen Anleitung auch selbstständig durchführen. Dafür ist es notwendig, dass Sie als Coach Ihr methodisches Vorgehen transparent machen, und die Hintergründe erklären. Das Arbeitsblatt können Sie als Kopiervorlage nutzen und dem Coachee mit nach Hause geben können, z.B. um weitere Ziele mit dem Öko-Check zu bearbeiten.
Der Öko-Check ist im systemischen Coaching ein Schlüsselwerkzeug, das dem Coachee hilft, Ziele im Kontext de eigenen Lebens zu reflektieren und anzupassen. Jede Veränderung kann weitreichende Auswirkungen haben kann, sowohl persönlich als auch für das Umfeld des Coachee. Durch den Check werden mögliche Diskrepanzen zwischen den angestrebten Zielen und der Lebensrealität aufgedeckt.
Durchführung des Öko-Checks
Im Kern dieses Prozesses steht die interaktive Reflexion:
- Selbstreflexion: Der Coachee untersucht die eigenen Ziele, und stellt sich Fragen wie „Welche Gründe könnten gegen diese Veränderung sprechen?“ und „Was würde die Verwirklichung dieses Ziels für mich bedeuten?“ stellt. Diese Selbstbefragung fördert ein tiefes Verständnis seiner Motivationen und Wünsche.
- Lebensumstände evaluieren: Die Abstimmung der Ziele mit den tatsächlichen Lebensbedingungen des Coachee ist entscheidend. „Wie würde sich mein Leben durch das Erreichen dieses Ziels ändern?“, hilft dabei, die praktischen Aspekte zu erfassen.
- Soziales Umfeld berücksichtigen: Es ist wesentlich, das Netzwerk um den Coachee mit einzubeziehen. „Wer in meinem Umfeld könnte von meiner Zielsetzung betroffen sein und wie?“ ermöglicht eine ganzheitliche Sicht auf die sozialen Implikationen.
Vorteile des Öko-Checks
Der Einsatz des Öko-Checks im Coaching bringt bedeutende Vorteile mit sich:
- Ganzheitliche Perspektivenentwicklung: Der Coachee erhält Einblicke in die Komplexität seines Lebens, was eine ausgewogene Zielsetzung unterstützt.
- Konfliktvermeidung: Durch die Antizipation möglicher Widerstände können präventive Strategien entwickelt werden.
- Erhöhte Zielklarheit: Ein tiefgehendes Verständnis der eigenen Bestrebungen und deren Auswirkungen schärft das Bewusstsein des Coachee.
Der Öko-Check im systemischen Coaching ist eine wertvolle Methode, um sicherzustellen, dass die Ziele des Coachee nicht nur erstrebenswert, sondern auch umsetzbar und harmonisch mit seinem Lebenskontext sind. Dieser reflektierende Prozess begünstigt eine nachhaltige Entwicklung und trägt zur Gesamtzufriedenheit und Erfüllung bei.
Durch den Öko-Check werden Coachees in die Lage versetzt, informierte Entscheidungen zu treffen, die ihre persönliche Entwicklung unterstützen und gleichzeitig ihr soziales Umfeld berücksichtigen.
